清风的博客——博友的乐园

       据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。  
   No.1  西红柿  西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
No.2 黄豆 
   很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

    古时，一个老翁丢了一匹马，他正在为失马而伤心的时候，那匹马回来了，还带回了一匹精壮的骏马。得了骏马的老人非常高兴，可是，却因骑马摔伤了儿子。儿子残废了，老人又痛心不已。此时，战火纷纷，朝廷征兵，他的儿子因伤残被免除了兵役，避免了死于战场。后来人们用“塞翁失马，安知非福”来形容世事多变，得失无常，坏事可以变成好事。

   人的一生好比走路，会遇到很多岔路口，每到一个路口都面临一次选择，而每次选择无不影响着未来。每一个人都会遇到这样那样的困难和挫折，是舍

   操作说明：

　　鼠标操作，移动鼠标接发球；

  游戏提示：

1  看一个男人的品位，要看他的鞋子。­

2  看一个女人是否有内涵，要看她的走姿。­

3  看一个人的气血，要看他的头发。­

4  看一个人的心术，要看他的眼神。­

5  看一个人的身价，要看他的对手。­

6  看一个人的底牌，要看他身边的好友。­

7  看一个人的性格，要看他的字写得怎样。­

8  看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。­

       这是我从博友那里引用过来的，一是自己喜欢京剧20多年，二是供有相同爱好的博友一起鉴赏我们京剧艺术的杰出人才。  

                                                                                               清代琴师孙怡云

中国京剧名家名段

 京剧，也称“皮黄”，由“西皮”和“二黄”两种基本腔调组成它的音乐素材，也兼唱一些地方小曲调（如柳子腔、吹腔等）和昆曲曲牌。它形成于北京，时间是在1840年前后，盛行于20世纪三、四十年代，时有“国剧”之称。现在它仍是具有全国影响的大剧种。它的行当全面、表演成熟、气势宏美，是近代中国戏曲的代表。

《中国京剧名家名段》戏迷自娱自乐，生、旦、净、末、醜、唱、念、做、打、舞名家名段，名角范唱，欣赏卡拉，乐在其中；当代京剧名家流派纷呈！

第一集 

作者：耿连军
    板鼓是京剧乐队中的一项打击乐器。通常是以双箭击鼓或单箭挎板击鼓两种形式演奏。从京剧乐队中板鼓的职能范围来讲，即是乐队指挥者，又是首席领奏乐手。司鼓者击打板鼓发出“点子”的节奏音响来操纵、指挥乐队，这种指挥性的演奏是我国民族戏曲演奏的特长。它是由历代前辈艺人不断吸收、创造、实践、发展形成的特有的演奏形式。
   
    一、板鼓演奏的姿式与手法
   
    对于演奏专业来讲，要特别强调必须掌握正确的姿式与手法，它是演奏基础的基础。掌握正确的演奏姿式手法，是提高演奏技术的现实基础和长远发展的重要条件。可以保证演

一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
（7）自信是好，但是别忽略任何人的想法。
（8）人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。

二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

一，鼠人兔年运程
    老鼠的事业运，大家都知道，老鼠是最灵活，非常柔弱的个性，但是它有执着和热情的习惯，往往不能控制住自己的理智，这是鼠人的弱点。在事业上，往往做一些不利的事情。但是鼠人会总结经验，不断努力，会在事业上打翻身仗。鼠人在牛年行的是好运，在兔年仍然行的是旺运，因为今年鼠人有四大吉星，有利于财运、文昌星，还利于文化、学习，在事业上有很好的发展，特别是有贵人相助，能得到伴侣的支持，帮助发展好事业，这是鼠人今年一个最大的优点，能得到异性人的帮助。特别是今年在饮食业上，鼠人应该大展拳脚，大干一场，应该创业，也可以求学、读书，会有好的成绩。婚姻方面，夫妻恩爱，所以今年的运气还是比较好的，他们适应做学者评论家、演艺或者开有个性化的商店，鼠人今年的运势是非常好的。反正鼠人一个共同的天性，一旦设定了自己事业的目标，尤其是赚钱，他们是非常积极地去